힐유어셀프heal yourself15번 wild

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야생 wild
당신의 내면에는 분출되기를 간절히 원하는 야생의 길들여지지 않은 영혼이 있습니다. 그것을 자유롭게 하고 그것이 당신에게 제공하는 에너지, 힘, 열정, 창조성의 선물을 요구하세요. 당신의 야생적이고 다육적이며 터무니없고 길들여지지 않은 자신을 억압함으로써, 당신은 감각을 무디게 하고 창조성을 짓밟습니다. 당신은 위축되고, 에너지를 잃고 우울해집니다. 당신의 관계는 고통받고, 당신의 분노는 증가합니다. 당신은 부끄럽고, 적대적이고, 차갑고, 지루하고, 진지하고 겁에 질리게 됩니다. 당신은 기회를 잡는 것을 멈추고, 끊임없이 자신을 보호하려고 노력하며 평범하게 삽니다. 진실은 아무도 당신을 판단할 수 없고, 처벌하거나, 당신을 다치게 할 수 없다는 것입니다. 당신의 야생성에 굴복하고 거짓된 삶을 사는것을 멈추세요. 당신의 이 부분은 감각적이고, 도발적이고, 진실하고, 용기 있고, 대담하고, 열정적입니다. 자유롭게 하세요!

액션.
자연 속으로 들어가세요 - 숲은 이상적입니다. 외딴 곳을 찾으세요. 신발을 벗으세요. 발 밑의 땅이나 풀을 느껴보세요. 공기를 들이마시세요. 자연, 동물, 날씨, 계절, 행성과 여러분의 조상들의 길들여지지 않은 질에 연결하세요. 부족민들이 움직이는 방식으로 움직이세요. 땅의 에너지가 여러분의 발 안으로, 그리고 온몸으로 움직이는 것을 느껴보세요. 소리를 내세요. 나무를 만지고, 꽃 냄새를 맡으며, 여러분이 움직일 때 통제의 손을 놓으세요. 만약 여러분이 안에서 이것을 하고 싶다면, 야생을 나타내는 사람들, 동물들 또는 상징들의 사진들을 찾으세요. 몇 분의 시간을 내어 그것들을 보고 그것들이 여러분 안에서 무엇을 일으키는지 느껴보세요. 부족 또는 야생 음악을 입고 춤을 추세요. 다음 한 달 동안 할 수 있는 한 자주 해보세요.

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